Jdi na obsah Jdi na menu
 


STRACH

STRACH

 

Strach je reťazová reakcia v mozgu , ktorá začína stresujúcim podnetom a končí vydaním chemikálií, ktoré spôsobujú zrýchlene činnosti srdca , zrýchlený dych a napätie svalov.

Mozog je nesmierne zložitý orgán. Viac než 100 miliárd nervových buniek, tvoria zložitú sieť komunikácie, ktorá je východiskovým bodom všetkého, čo cítime, myslíme a urobiť. Niektoré z týchto komunikácií vedú k vedomému mysleniu a konaniu, zatiaľ čo iné produkujú autonómne reakcie. Odpoveďou strachu je takmer úplne autonómna, teda neovládame to vedome.

Vzhľadom k tomu, v bunkách v mozgu nastáva neustály prenos informácií a spúšťanie reakcií, následne nato sú desiatky oblastí v mozgu aspoň okrajovo podieľajúce sa na strachu. Ale výskum objavil, že niektoré časti mozgu hrajú ústrednú úlohu v procese strachu.

  • Talamus - rozhodne, kam poslať prichádzajúce podnety zo zmyslových dát (z očí , uší, úst, kože)

  • Senzorický kortex – interpretovanie zmyslových dát

  • Hippocampus - ukladá a načítava vedomej pamäti, procesy sady podnetov pre vytvorenie kontextu

  • Amygdala - dekóduje emócie, určuje možné ohrozenie, obchody strach spomienky

  • Hypotalamus - aktivuje "boj alebo rokov" odozva

 

Proces vytvárania strachu začína desivý podnet a končí boj alebo útek. Ale existujú prinajmenšom dve cesty medzi začiatkom a na konci procesu. V ďalšej časti sa budeme bližšie pozrieť na to, ako sa vytvára strach.

 

Strach je pocit znepokojenia z blížiaceho sa zla; negatívny cit, nepríjemná emócia, nepríjemný zážitok. Je to primitívna emočná reakcia.

Strach j reakcia na ozajstné životné situácia, ale aj na tie, ktoré si nahovárame.

Strach sa dá prirovnať k veľ vecia. Je napríkladm ako voda, oheň. Ak je pod kontrolou pomôže vám, teda bez neho neviete exitovať, ak nieje všetko pohltí. Pomáha Ván denno denne.Bez strachu by ste neprežili ani jeden deň.Ak však strach nieje pod kontrolou, teda pôsobí velmi dlho má negatívne účinky.

Vačšina ludí sa bojí zbytočne. Majú strach z vecí, ktoré sa vôbec nestanú, alebo z minulosti ci strach z choroby.

Keď sa človek na okolitý svet pozerá cez svoj strach, ako cez tmavé okuliare, nič okrem sojho strachu neidí. Nemôžete byť šťastný, pokial nieste sami sebou.

Nie nadarmo sa hovorí, že strach má veľké oči. Mnohé druhy strach sa stávajú maličkými a smiešnymi, pretože vznikli už dávno.

Čím viac sa niečoho bojíme, tým viac si to pritahujeme do svojho života

 

Pomoc pri strachu

  • ak máte strach z budúcnosti, sústredte sa na prítomnost

  • strach vzniká väčšinou v nečinnosti, preto musíte stále aktíne niečo robit

  • čím viac o probléme viete,máte menší strach

  • stály styk s niečim z čoho máte strach vás povzbudí. Ak sa neodážite so stracom bojovat nezvýtazite nad nim.

  • Zapamätajte si že ak máte strach z toho čo bolo, táto situácia bola ukončená a preto sa nikdy vo vašom živote viac neuskutoční

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Sample of Blood Difficulties

(AAroroVomtot, 29. 7. 2018 1:22)

Compression est comment robuste votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque temps votre determination bat, il pompe le sang a tous egards vos arteres a la prendre facilement de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/cialis-livraison-48h/